10 Petanda Ini Menunjukkan Buah Pinggang Anda Berfungsi Dengan Tidak Baik, Hati-hati Jika Anda Rasa Sakit di Bahagian Belakang Ini

Setiap hari fikiran kita memproses banyak informasi, tubuh kita melakukan ribuan tindakan dan gerakan setiap harinya. Tinggal di dunia yang sibuk ini akan membuatmu sangat mudah untuk melewatkan beberapa pesan penting yang dikirim oleh tubuhmu. Dan konsekuensi dari tidak berkomunikasi dan merespons isyarat ini akan menimbulkan efek yang sangat serius pastinya.

Berikut adalah daftar tanda yang menunjukkan bahwa ginjalmu sudah tidak berfungsi dengan baik lagi. Berapa banyak signal yang dikirimkan tubuh setiap harinya kepadamu?

1. Kesulitan tidur

Bila ginjal tidak berfungsi dengan baik, berarti racun tidak bisa keluar dari tubuh melalui urine dan tetap berada dalam darah. Peningkatan kadar toksin akan membuatmu sulit tertidur. Karena itulah, saat dirimu kurang tidur, sangat kemungkinan akan mengalami penurunan fungsi ginjal.

Peringatan: Orang yang memiliki penyakit ginjal kronik lebih sering menderita sleep apnea. Sleep apnea adalah kelainan yang menyebabkan satu atau lebih jeda (terbangun) saat kamu tidur. Jeda ini bisa berlangsung beberapa detik sampai satu menit. Dengkuran yang berat juga menandakan bahwa kamu harus segera menemui doktor.

2. Sakit kepala, kelelahan dan kondisi tubuh melemah

Ginjal yang sehat dan berfungsi baik untuk mengubah Vitamin D di tubuh kita agar mempertahankan tulang yang kuat dan menghasilkan hormon yang disebut Erythropoietin (EPO). Hormon ini berperan penting dalam produksi sel darah merah. Bila ginjal tidak berfungsi dengan baik, mereka pun akan kurang dalam menghasilkan EPO. Penurunan sel darah merah (yang membawa oksigen) mengakibatkan kelelahan pada otot dan otakmu dalam waktu yang cepat.

Peringatan: Sudah umum bagi penderita penyakit ginjal kronik untuk menderita anemia. Anemia mungkin mulai berevolusi bila seseorang memiliki 20% sampai 50% fungsi ginjal normal. Jika kamu cukup istirahat dan tidur, namun terus mengalami perasaan lelah, tingkat energi rendah dan kelemahan umum, kamu harus mengunjungi dokter tanpa adanya penundaan lagi.

3. Kulit kering dan gatal

Ginjal yang sehat akan melakukan pekerjaan yang luar biasa dengan membuang limbah dan cairan ekstra dari darah, membantu menghasilkan sel darah merah, dan menjaga jumlah mineral dalam tubuh dengan tepat. Kulit gatal dan kering memberi signal telah terjadinya kegagalan ginjal untuk menjaga keseimbangan mineral dan nutrisi yang tepat yang dapat menyebabkan penyakit tulang dan ginjal.

Peringatan: Jika kamu memiliki kulit yang kering dan gatal, cubalah untuk tetap menjaga tubuhmu agar tetap terhidrasi. Ingat, sebelum mengkonsumsi obat gatal sangat disarankan agar kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan doktor. Obat tertentu mengandung bahan yang berpotensi merosak fungsi ginjal yang akan menjadi lebih fatal lagi.

4. Bau mulut

Saat limbah menumpuk di dalam darah, rasanya dapat mengubah rasa makanan dan meninggalkan rasa logam di mulut. Memiliki bau mulut adalah tanda lain karena memiliki terlalu banyak racun dan kontaminasi di aliran darah. Selanjutnya, kamu mungkin akan berhenti menginginkan daging dan kehilangan nafsu makan pada umumnya, yang bisa menyebabkan penurunan berat badan yang tidak sehat.

Peringatan: Ada berbagai alasan mengapa makanan bisa memiliki rasa logam (dari alergi hingga kesehatan mulut yang buruk). Biasanya, rasa logam di mulut akan hilang jika penyebab yang diasumsikan telah diobati. Jika rasa terus muncul, kamu harus menghubungi doktor.

5. Sesak nafas

Hubungan antara penyakit ginjal dan sesak nafas, terutama jika bukan karena olahraga yang berlebihan hanya dapat disebabkan oleh dua faktor. Pertama, cairan ekstra dalam tubuh bergerak ke paru-paru saat ginjal tidak berfungsi dengan baik. Kedua, anemia yang dapat menghilangkan oksigen ke tubuh.

Peringatan: Ada berbagai alasan sesak nafas akibat gagal ginjal terhadap asma dan kanker paru-paru atau gagal jantung. Jika kamu seringkali kehabisan nafas walaupun hanya melakukan olahraga ringan, tampaknya kamu harus segera menghubungi doktor.

6. Bengkak di pergelangan kaki

Ginjal yang gagal tidak dapat berfungsi dengan benar dan tidak dapat mengeluarkan cairan ekstra dari tubuh. Hal ini menyebabkan retensi natrium yang menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki. Pembengkakan bahagian bawah tubuh ini juga bisa menandakan penyakit jantung dan hati atau mungkin masalah pembuluh darah.

Peringatan: Terkadang hanya dengan minum ubat dapat mengurangi garam dan mengeluarkan cairan yang berlebihan dari tubuh, sehingga pembengakakan pun dapat berhenti. Jika masih tidak bisa, maka kamu perlu melakukan perawatan yang lebih intensif.

7. Sakit punggung

Gagal ginjal bisa mengakibatkan sakit punggung yang terletak tepat di bawah tulang rusuk. Juga bisa dirasakan di bahagian depan pangkal paha atau daerah pinggul. Sakit punggung dan kaki bisa disebabkan oleh kista ginjal, iaitu adanya sejumlah cairan yang terbentuk di ginjal yang merupakan hasil penyakit ginjal polikistik (terbentuknya kista ginjal).

Tip: Sakit punggung yang disebabkan oleh gagal ginjal disertai dengan rasa sakit, muntah, suhu tubuh tinggi dan sering kencing. Sedangkan sakit punggung biasa yang tidak ada hubungannya dengan kesehatan ginjalmu memiliki gejala yang berbeza: sakit akan terasa di beberapa titik tertentu dan terjadi serangan sakit secara tiba-tiba, tidak ada demam. Jika kamu terus mengalami sakit punggung dan pil pereda sakit pun tidak efektif lagi, cubalah untuk berkonsultasi dengan doktor.

8. Bengkak di area mata

Tanda awal bahwa sistem saringan ginjalmu telah rusak adalah timbulnya protein dalam urin, yang dapat menyebabkan bengkak di sekitar area mata. Jika matamu membengkak secara berlebihan, pada umumnya disebabkan karena ginjal yang mengeluarkan sejumlah besar protein ke dalam air seni yang tidak disimpan atau didistribusikan ke seluruh tubuh.

Tip: Jika selama ini, walaupun sudah tidur cukup dan kamu juga sudah mengkonsumsi protein dengan cukup, namun matamu tetap membengkak, cobalah untuk memeriksakan diri ke dokter.

9. Tekanan darah tinggi

Sistem peredaran darah dan ginjal sangat bergantung satu dengan lainnya. Ginjal memiliki nefron kecil yang menyaring limbah dan cairan ekstra dari darah. Jika pembuluh darah rusak, nefron yang menyaring darah tidak mendapat cukup oksigen dan nutrisi. Itulah sebabnya tekanan darah tinggi adalah penyebab utama gagal ginjal.

Tip: Belajar untuk menjaga tekanan darah tinggi untuk menghindari gagal ginjal. Tambahkan makanan kaya asam folat karena ia terlibat dalam produksi sel darah merah dan bisa membantu mencegah anemia.

10. Perubahan buang air kecil

Ginjal bertanggung jawab untuk memproduksi air kencing. Perubahan frekuensi, bau, warna dan tampilan urine jangan pernah kamu anggap remeh. Jenis perubahan yang umum seperti

Frekuensi buang air kecil terutama di malam hari meningkat. Buang air kecil antara 4 sampai 10 kali dalam sehari dianggap normal.

Melihat darah dalam urin. Ginjal yang sehat menyaring limbah dari darah untuk menghasilkan air kencing, namun jika saringannya rusak maka sel darahnya mungkin akan ikut “keluar” bersama urine.

Memiliki urine busa. Urin yang berbusa biasanya mengharuskanmu untuk flush beberapa kali sampai urin benar-benar bersih dari kloset, ini menunjukkan bahwa protein yang tidak diinginkan ada dalam urin.

Semoga artikel ini bermanfaat ya, sahabat Coretan Dishare ya!
Sumber: brightside / buletinsemasa / orangkitaserata